Rekordokat dönt az influenza: milyen filléres orvosság ment meg a kórházi kezeléstől
Fotó: nyílt forrásból
A D-vitamin nem helyettesíti a védőoltást vagy a kézmosást, de az immunarzenál kritikus eleme
A jelenlegi megfázásos és influenzaszezon sokkal súlyosabbnak bizonyul, mint azt az orvosok előre jelezték. A bűnös az influenzavírus egy új altípusa, az úgynevezett K szubklaszter. A tudósok egy váratlan fegyvert találtak a szövődmények ellen, amely fillérekbe kerül – írja a Medical Express.
Melyik orvosság szolgál influenza megelőzésre
A Surrey Egyetem (Egyesült Királyság) kutatói nagyszabású vizsgálatot végeztek, és közvetlen kapcsolatot találtak a D-vitamin szintje és a betegség súlyossága között.
Megállapították, hogy a „napfényvitamin” súlyos hiányával küzdő felnőttek 33%-kal nagyobb valószínűséggel kerültek kórházba súlyos légúti fertőzésekkel, például influenzával, hörghuruttal és tüdőgyulladással.
„A D-vitamin nem csak a csontokat erősíti. Serkenti az antimikrobiális peptidek termelését, amelyek szó szerint elpusztítják a vírusokat és baktériumokat, megakadályozva, hogy a gyulladás elszabaduljon” – magyarázza a tanulmány vezető szerzője, Abi Burnot.
Hogyan is működik pontosan a védelmi formula?
A 36 200 résztvevő adatainak elemzése meglepő matematikai eredményeket mutatott: a D-vitamin vérszintjének minden 10 nmol/l-es emelkedése 4%-kal csökkenti a kórházi kezelés kockázatát. Ez különösen kritikus a 70 év felettiek esetében, akiknek immunrendszere és tüdeje már nem áll olyan hatékonyan ellen a betegségeknek.
Mennyi D-vitaminra van szüksége a szervezetnek?
A National Institutes of Health a következő napi adagokat jegyzi meg:
- 1 év alatti gyermekek: 400 NE (nemzetközi egység).
- 1-70 éves korig: 600 NE (15 mcg).
- 70 év felettiek: 800 NE (20 mcg).
Hol keressük a D-vitamint télen?
Mivel télen kritikusan kevés a napfény, a szakértők azt tanácsolják, hogy zsíros halakat (lazac, makréla, tonhal), tojássárgáját és marhamájat is be kell iktatni az étrendbe. A hiányt azonban leggyorsabban a táplálékkiegészítőkkel pótolhatjuk, amelyek a gyógyszertárakban mindössze néhány hrivnyába kerülnek.
A nagy dózisok szedése előtt a szakértők vérvizsgálatot javasolnak. Az optimális szintnek a 75 nmol/l és afeletti értéket tekintik. Ha az Ön indexe 15 nmol/l alatt van, akkor a maximális kockázat zónájában van.
Ne feledje, a D-vitamin nem helyettesíti a védőoltást vagy a kézmosást, de az immunarzenáljának kritikus eleme, amely életmentő lehet ezen a télen.
Megjegyzések: