Fotó: nyilvános forrásból A megfelelő tápanyagokban gazdag étrend segít megelőzni a hajhullást, erősíti a tüszőket és vastagabbá teszi a hajat A haj nemcsak szépség, hanem az általános egészségi állapot mutatója is. Az életkor, a genetika, a hormonok és még a stressz is befolyásolhatja az állapotukat. A táplálkozás azonban az egyik…
Fotó: nyílt forrásból Még ha az ajánlott 7-9 óra alvás is megvan, akkor is előfordulhat, hogy reggel az úgynevezett „agyi ködöt” tapasztalja. A télnek van egy furcsa szuperképessége, még egy teljes éjszakai alvás után is úgy ébredünk, mintha az agyunk még nem „kapcsolt volna be”. A kávé csak rövid időre…
Fotó: nyílt forrásból Az orvosok figyelmeztetnek: mind az alváshiány, mind a túl sok alvás súlyos, olykor halálos következményekkel járhat Az éjszakai alvás sokkal nagyobb hatással van az egészségre, mint azt elsőre gondolnánk. Az orvosok figyelmeztetnek: mind az alváshiány, mind a túlzott alvás súlyos, olykor halálos következményekkel járhat. Hogy mennyi alvást…
Fotó: nyílt forrásból A hideg önmagában nem okoz fertőzést, de olyan körülményeket teremt, amelyekben a vírusok sokkal könnyebben terjedhetnek. Az influenza és a megfázás télen drámaian elszaporodik, és az alacsonyabb hőmérsékletet gyakran okolják a betegségekért. A National Library of Medicine elmagyarázza, miért gyengül az immunrendszerünk, és miért betegszünk meg gyakrabban…
Fotó: nyilvános forrásból A fáradtság negatívan befolyásolhatja a fizikai és mentális működőképességet Nehezen ébred fel reggel és nehezen koncentrál napközben? Lehet, hogy ez nem csak a zsúfolt időbeosztás eredménye. Az alváshiány jelei hétköznapinak tűnnek, de valójában komoly testi működési zavarokra utalnak. Az Egészségügyi weboldal beszámolója szerint. Hány órát kellene aludnia…
Fotó: nyílt forrásból A különféle édesítőszerek és adalékanyagok könnyen kevésbé egészséges itallá változtathatják a kávét Számos tanulmány igazolja, hogy a kávé jelentős egészségügyi előnyökkel járhat. A ma létező számos ízesítő, édesítő és adalékanyag-választékkal azonban könnyű túlzásba esni, és a reggeli kávét egy kevésbé egészséges itallá változtatni. A Verywellhealth.com 9 népszerű…