1, febr 2026
Egy kardiológus felfedte, hogyan befolyásolja az avokádó fogyasztása a szív egészségét

Fotó: nyilvános forrásból A kardiológus megjegyzi, hogy az avokádó egyik fő előnye a koleszterinszintre gyakorolt hatása. Az egészséges zsírok fontos részét képezik az étrendnek, de gyakran félreértik őket. Az olyan forrásokból származó telítetlen zsíroknak, mint az avokádó, más hatása lehet a szívre és a szív- és érrendszerre, mint azt gondolnánk,…

1, febr 2026
Hogyan igyunk egészségesebb kávét: 9 népszerű hiba, amely károsítja az egészségünket

Fotó: nyílt forrásból A különféle édesítőszerek és adalékanyagok könnyen kevésbé egészséges itallá változtathatják a kávét Számos tanulmány igazolja, hogy a kávé jelentős egészségügyi előnyökkel járhat. A ma létező számos ízesítő, édesítő és adalékanyag-választékkal azonban könnyű túlzásba esni, és a reggeli kávét egy kevésbé egészséges itallá változtatni. A Verywellhealth.com 9 népszerű…