Fotó: nyilvános forrásból Ellenőrizze, hogy képes-e ítélőképességgel cselekedni Az igazán bölcs partnered jelei gyakran nem a szavakban mutatkoznak meg, hanem abban, ahogyan a csendre, a bizonytalanságra vagy az érzelmi szünetekre reagálsz. Mark Travers pszichológus ír erről a Psychology Today számára. Szerinte az okos partnerek nem érzékelnek minden hangulatváltozást személyes fenyegetésként,…
Fotó: nyilvános forrásból A kardiológus megjegyzi, hogy az avokádó egyik fő előnye a koleszterinszintre gyakorolt hatása. Az egészséges zsírok fontos részét képezik az étrendnek, de gyakran félreértik őket. Az olyan forrásokból származó telítetlen zsíroknak, mint az avokádó, más hatása lehet a szívre és a szív- és érrendszerre, mint azt gondolnánk,…
Fotó: nyílt forrásból A különféle édesítőszerek és adalékanyagok könnyen kevésbé egészséges itallá változtathatják a kávét Számos tanulmány igazolja, hogy a kávé jelentős egészségügyi előnyökkel járhat. A ma létező számos ízesítő, édesítő és adalékanyag-választékkal azonban könnyű túlzásba esni, és a reggeli kávét egy kevésbé egészséges itallá változtatni. A Verywellhealth.com 9 népszerű…